15/04/2025
W dzisiejszym zabieganym świecie łatwo zapomnieć, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie ma to, co jemy każdego dnia. Dieta to nie tylko sposób na utrzymanie prawidłowej masy ciała – to przede wszystkim narzędzie profilaktyki i leczenia wielu chorób, źródło energii oraz klucz do lepszego samopoczucia fizycznego i psychicznego. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest zdrowe …
Dowiedz się więcej
30/09/2017
Cierpisz na chorobę refluksową? Męczy Cię zgaga, odbijania i zarzucanie treści z żołądka do przełyku? Sprawdź, jakie zmiany w diecie mogą pomóc złagodzić nieprzyjemne objawy!
Dowiedz się więcej
22/09/2017
Spożywamy za dużo soli – szacuje się, że Polacy jedzą ponad dwa razy więcej chlorku sodu niż wynosi ilość zalecana przez WHO – Światową Organizację Zdrowia. Pojawia się pytanie, czym w takim razie zastąpić sól?
Dowiedz się więcej
12/09/2017
Najlepszym pokarmem dla maluszka jest mleko jego mamy. Czy wiemy jednak, dlaczego? Jakie są zalety karmienia w sposób naturalny? Jakie korzyści odnosi matka, a jakie dziecko?
Dowiedz się więcej
27/08/2017
Czas wakacji nieuchronnie zbliża się do końca. Z początkiem września dzieci i młodzież wrócą do szkolnych ławek. Na co zwrócić uwagę, aby wykształcić u dziecka prawidłowe nawyki żywieniowe, zadbać o jego masę ciała i dobre samopoczucie?
Dowiedz się więcej
16/08/2017
Główną przyczyną nadmiernych kilogramów jest nieprawidłowy sposób żywienia, gdy kaloryczność spożywanych pokarmów przekracza potrzeby organizmu. Jeżeli taka sytuacja utrzymuje się dłuższy czas, pojawia się nadwaga. Dlaczego jemy więcej niż potrzebujemy?
Dowiedz się więcej
08/08/2017
Urlop jeszcze przed Tobą? A może weekendowy wyjazd? Zastanawiasz się, co zrobić, aby nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami? Czy dieta w czasie urlopu w ogóle jest możliwa?
Dowiedz się więcej
18/07/2017
Probiotyki – co właściwie oznacza to słowo? W jakich sytuacjach mogą nam pomóc? Jakie funkcje pełnią w organizmie człowieka? W poniższym tekście postaramy się odpowiedzieć na te pytania.
Dowiedz się więcej
04/07/2017
Woda pełni niezwykle ważną rolę w organizmie człowieka. Czy wiedzieliście, że to główny składnik naszego ciała? Nie ma przesady w stwierdzeniu, że bez wody nie bylibyśmy w stanie istnieć. Poniżej przedstawiamy niektóre z funkcji, jakie ten niezwykły płyn pełni w ustroju ludzkim.
Dowiedz się więcej
16/06/2017
Producenci suplementów diety nieustannie zachęcają nas do zażywania różnych specyfików witaminowo-mineralnych. Bardzo popularne i często reklamowane są preparaty z magnezem. Nie powinniśmy jednak zapominać o tym, że ten składnik kryje się w wielu produktach spożywczych. Gdzie zatem znajdziemy magnez w żywności?
Dowiedz się więcej
