08/05/2025
Zdrowe odżywianie zaczyna się od dobrego planu. W codziennym biegutrudno znaleźć czas na przemyślane komponowanie posiłków, a jeszczetrudniej zadbać o ich odpowiednią wartość odżywczą. Dlatego wartoskorzystać ze wsparcia naszych doświadczonych dietetyków klinicznych,którzy pomogą Ci stworzyć indywidualny plan żywieniowy – dopasowany doTwoich potrzeb, stylu życia i celów zdrowotnych. W Dieta Med łączymywiedzę z praktyką, oferując kompleksowe …
Dowiedz się więcej
08/05/2025
Nietolerancje pokarmowe to reakcje organizmu na określone składnikipokarmowe, które nie mają charakteru immunologicznego (w przeciwieństwiedo alergii). Oznacza to, że organizm nieprawidłowo reaguje na danyprodukt spożywczy, co może prowadzić do szeregu nieprzyjemnych objawów.Nietolerancje te są często trudne do rozpoznania, ponieważ objawy mogąpojawiać się z opóźnieniem – nawet do 72 godzin po spożyciunietolerowanego produktu. Objawy nietolerancji pokarmowych …
Dowiedz się więcej
15/04/2025
W dzisiejszym zabieganym świecie łatwo zapomnieć, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie ma to, co jemy każdego dnia. Dieta to nie tylko sposób na utrzymanie prawidłowej masy ciała – to przede wszystkim narzędzie profilaktyki i leczenia wielu chorób, źródło energii oraz klucz do lepszego samopoczucia fizycznego i psychicznego. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest zdrowe …
Dowiedz się więcej
19/02/2025
Odwiedź Naszą Klinikę Dietetyczną przy ul. Wrocławskiej 33 w Krakowie. Tworzymy miejsce, w którym łączymy wiedzę, doświadczenie i indywidualne podejście do każdego pacjenta. Nasz zespół wykwalifikowanych dietetyków klinicznych pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne w bezpieczny i trwały sposób. Zdrowe nawyki żywieniowe: Jak dbać o dietę, aby poprawić zdrowie i samopoczucie? Zdrowa dieta to klucz …
Dowiedz się więcej
06/02/2025
Pewnie nie raz spotkałeś się z nazwą „kreatyna”, czy to w rozmowach ze znajomymi z siłowni, czy w artykułach o suplementach. Dla wielu stała się niemal symbolem sportowej suplementacji, kojarzoną z rosnącą masą mięśniową, ciężarami na sztandze i klasycznym powiedzeniem: „kurczak, ryż i kreatyna zrobią z ciebie… (sam wiesz, jak dokończyć)”. Ale czym tak naprawdę …
Dowiedz się więcej
27/01/2025
Każda operacja, nawet ta planowa, która poprawia stan zdrowia, jest ogromnym wyzwaniem dla organizmu. Pacjent potrzebuje wtedy więcej białka i energii, aby zregenerować się, wygoić prawidłowo bliznę pooperacyjną i mieć paliwo do dalszego procesu rehabilitacji. Prawidłowa dieta po zabiegach ortopedycznych odgrywa istotną rolę w powrocie do sprawności. Nieprawidłowe odżywienie organizmu w okresie okołooperacyjnym może wpłynąć …
Dowiedz się więcej
24/01/2025
W dzisiejszych czasach, kiedy dostęp do informacji jest łatwiejszy niżkiedykolwiek, dieta stała się jednym z najważniejszych tematówporuszanych w mediach. Nie tylko wpływa na nasze zdrowie fizyczne, alerównież na samopoczucie psychiczne. W tym artykule przyjrzymy siękluczowym aspektom dietetyki, które mogą pomóc w osiągnięciu lepszegosamopoczucia oraz zdrowia.1. Rola Zdrowej Dietetyki Zdrowa dieta jest fundamentem dobrego zdrowia. Odpowiednie …
Dowiedz się więcej
15/01/2019
Leczenie i zapobieganie depresji jest procesem wieloetapowym. Od dawna wiadomo, że elementy stylu życia, takie jak aktywność fizyczna czy zbilansowana dieta mogą odgrywać istotną rolę w powstawaniu depresji. Badania naukowe sugerują, że spożywanie niektórych składników odżywczych może pozytywnie wpływać na nasze samopoczucie. Jeśli cierpisz na depresję lub obniżony nastrój, spróbuj wzbogacić swój codzienny jadłospis o …
Dowiedz się więcej
09/01/2019
Alergia pokarmowa jest reakcją układu immunologicznego na pewne składniki zawarte w pożywieniu. Nawet bardzo niewielka ilość alergenu może doprowadzić do wystąpienia objawów, takich jak dolegliwości ze strony układu pokarmowego, pokrzywka, obrzęk dróg oddechowych. U niektórych osób może nawet wystąpić wstrząs anafilaktyczny, zagrażający życiu. Szacuje się, że alergie pokarmowe występują u około 6-8% dzieci poniżej 3 …
Dowiedz się więcej
