Nietolerancje pokarmowe: Cicha przyczyna wielu dolegliwości

Nietolerancje pokarmowe: Cicha przyczyna wielu dolegliwości admin|

• Czym są nietolerancje pokarmowe?
• Objawy nietolerancji pokarmowych
• Rodzaje nietolerancji pokarmowych
• Jak diagnozuje się nietolerancje pokarmowe?
• Kiedy warto wykonać testy na nietolerancje pokarmowe?
• Dlaczego warto zdiagnozować nietolerancję pokarmową?
• Kto powinien zainteresować się tematem nietolerancji pokarmowej?
• Przeciwwskazania i ograniczenia testów
• Postępowanie po diagnozie nietolerancji pokarmowej
• Postępowanie po diagnozie nietolerancji pokarmowej

1. Czym są nietolerancje pokarmowe?

Nietolerancje pokarmowe to reakcje organizmu na określone składniki
pokarmowe, które nie mają charakteru immunologicznego (w przeciwieństwie
do alergii). Oznacza to, że organizm nieprawidłowo reaguje na dany
produkt spożywczy, co może prowadzić do szeregu nieprzyjemnych objawów.
Nietolerancje te są często trudne do rozpoznania, ponieważ objawy mogą
pojawiać się z opóźnieniem – nawet do 72 godzin po spożyciu
nietolerowanego produktu.

2. Objawy nietolerancji pokarmowych

Objawy nietolerancji pokarmowych są różnorodne i często niespecyficzne,
co utrudnia ich diagnozę. Najczęściej zgłaszane dolegliwości to:

• Bóle brzucha i wzdęcia
• Uczucie pełności i dyskomfort po jedzeniu
• Bóle głowy i migreny
• Przewlekłe zmęczenie
• Problemy skórne (trądzik, wysypki, egzema)
• Zaburzenia koncentracji i pamięci („mgła mózgowa”)
• Zmienne nastroje, drażliwość

3. Rodzaje nietolerancji pokarmowych:

• Nietolerancja laktozy
  Najczęściej występująca nietolerancja, związana z brakiem enzymu
  laktazy, który rozkłada laktozę zawartą w mleku i jego przetworach.
• Nietolerancja fruktozy
  Dotyczy nieprawidłowego trawienia fruktozy – cukru występującego m.in. w
  owocach i niektórych warzywach.
• Nietolerancja glutenu (nadwrażliwość nieceliakalna)
  W odróżnieniu od celiakii, nadwrażliwość na gluten nie wiąże się z
  reakcją autoimmunologiczną, ale powoduje objawy podobne do zespołu
  jelita drażliwego.
• Nietolerancje IgG-zależne
  To opóźnione reakcje organizmu na określone składniki żywności, których
  źródłem są przeciwciała IgG. Ich diagnostyka wymaga specjalistycznych
  testów laboratoryjnych.

4. Jak diagnozuje się nietolerancje pokarmowe?

Diagnostyka nietolerancji pokarmowych opiera się głównie na:

• Wywiadzie medycznym i analizie objawów
• Testach oddechowych (dla laktozy i fruktozy)
• Testach z krwi na obecność przeciwciał IgG
• Prowadzeniu dzienniczka żywieniowego i eliminacyjnych diet

W naszej Klinice Dieta Med wykonujemy kompleksowe testy laboratoryjne,
które pozwalają zidentyfikować nawet ukryte nietolerancje.

5. Kiedy warto wykonać testy na nietolerancje pokarmowe?

Testy na nietolerancje warto rozważyć, jeśli:

• Masz przewlekłe dolegliwości trawienne
• Cierpisz na migreny lub chroniczne zmęczenie
• Leczenie objawowe nie przynosi efektów
• Masz problemy skórne bez wyraźnej przyczyny
• Chcesz poprawić swoje samopoczucie i jakość życia

6. Dlaczego warto zdiagnozować nietolerancję pokarmową?

Odpowiednia diagnoza nietolerancji pokarmowej może radykalnie poprawić
komfort życia. Dzięki wyeliminowaniu szkodliwych produktów z diety można
pozbyć się uciążliwych objawów, poprawić trawienie, sen, koncentrację, a
nawet przyspieszyć proces odchudzania. Co ważne – właściwe postępowanie
zapobiega przewlekłym stanom zapalnym w organizmie.

7. Kto powinien zainteresować się tematem nietolerancji pokarmowej?

Diagnostyka nietolerancji jest wskazana dla:

• Osób z przewlekłymi, niewyjaśnionymi dolegliwościami
• Pacjentów z zespołem jelita drażliwego
• Dzieci i dorosłych z problemami skórnymi lub neurologicznymi
• Osób po 30. roku życia, które zauważają pogorszenie samopoczucia po
  jedzeniu
• Sportowców i osób aktywnych fizycznie, które chcą zoptymalizować dietę

8. Przeciwwskazania i ograniczenia testów

Testy na nietolerancje pokarmowe nie są wskazane u osób z ostrymi
stanami zapalnymi, w trakcie infekcji, w okresie ciąży oraz u dzieci
poniżej 2. roku życia. Warto też pamiętać, że testy IgG nie są
diagnostyką alergii – do tego konieczne są testy IgE i konsultacja
alergologiczna.

9. Postępowanie po diagnozie nietolerancji pokarmowej

Po zdiagnozowaniu nietolerancji kluczowe jest wprowadzenie diety
eliminacyjnej – najlepiej pod opieką dietetyka klinicznego. W pierwszym
etapie eliminuje się nietolerowane produkty, a następnie – po
ustabilizowaniu organizmu – stopniowo testuje ich ponowne wprowadzanie.
Nasz zespół w Dieta Med przygotowuje indywidualne plany żywieniowe i
oferuje wsparcie na każdym etapie terapii dietetycznej.

Nietolerancje pokarmowe to częsta, lecz często niezauważana przyczyna
licznych dolegliwości zdrowotnych. Dzięki nowoczesnym testom
diagnostycznym i opiece specjalistów możliwe jest skuteczne
zidentyfikowanie problemu i poprawa jakości życia pacjenta. W Dieta Med
oferujemy kompleksowe podejście – od diagnozy po indywidualnie
dopasowaną dietoterapię.

Zadbaj o swoje zdrowie od środka – umów się na konsultację już dziś!